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郑志勇把卫然带到了射击场，卫然一见到手枪，便想起了四方山遇险的事情，让她吓得马上就扔掉了枪。郑志勇告诉卫然，她从四方山回来之后，做出的种种事情都表示她害怕了，可卫然并不承认这一点。郑志勇把自己第一次面对死亡的时候，拥有跟卫然一样的恐惧与害怕，可选择逃避永远不可能战胜它，所以只有面对它才是解决问题的方法。

郑志勇为了帮卫然面对内心的恐惧，握起卫然的手，拿起枪一直射击，虽然枪是郑志勇开的，可卫然瞬间觉得舒服多了。郑志勇的方法非常的有效，卫然觉得舒服的同时，让郑志勇再来一次，郑志勇于是让卫然自己再来一次。卫然发泄了一番之后，觉得舒服多了，随后她才拿着水去感谢郑志勇，把自己心里的害怕与恐惧，全部告诉郑志勇，决定重新再想想自己的未来。

林毅从老姚病房离开之后，发现张好奇已经离开了医院，他只能马上赶回队里去照顾张好奇。骆可可给张好奇打了一个电话，张好奇马上提起精神来接骆可可的电话，怕骆可可说他的身体还没有好。张好奇一直说明他的身体好了，骆可可这才知道张好奇生病了，张好奇才明白林毅借骆可可之名欺骗了自己。骆可可听到张好奇被林毅欺骗，觉得甚是好笑，正好林毅出现了，骆可可于是教张好奇继续装病让林毅照顾。

杨杨打电话到产业园的酒店，找达召出来见面，达召见了杨杨，总以队里的纪律拒绝杨杨，不肯跟杨杨出去，可杨杨还是缠着达召不放，在酒店的餐厅内吃饭。到餐厅之后，杨杨便要求达召参加她的直播，达召拒绝了杨杨，可曹猛却对杨杨非常友好，故意将达召的头推进了杨杨的直播摄像头前。随后，杨杨还要继续借达召之名，让自己的直播间火了起来，达召这才生气了，用军人的身份不让杨杨直播。

张好奇按照骆可可的方法，继续装病躺着，然后声称自己没有胃口，让林毅帮他熬汤。林毅熬了三个小时的汤，可等汤好拿去给张好奇之时，他已经睡着了，林毅于是把自己心中跟张好奇的兄弟情谊说了出来。林毅把他与张好奇之间的往事，一件一件地说了出来，说明他心中特别珍惜张好奇的这份兄弟情，更怪自己在投票的事情上有了犹豫，还怪自己不知道张好奇喜欢骆可可。

卫然认真思考了郑志勇的话之后，容光焕发的回到了电视台，主任看到她重新回来，以为她改变了主意，没想到卫然却递交了一份正式的辞职信给他，斩钉截铁地要辞职。辞职之后，卫然马上打一个电话给郑志勇，把自己辞职的决定，以及自己此时的开心，跟郑志勇分享。郑志勇听到卫然的决定很惊讶，他以为卫然误解了他的意思，想跟卫然解释清楚，可没想到卫然却非常坚定的表示，这是她听从心声做的决定，并让郑志勇勇敢面对心里的声音。

杨杨一直在平安县拍达召他们训练，李秀敏看到后便想赶走杨杨，而杨杨则借此机会告诉达召，要求达召跟她约会一次，被达召给拒绝了。随后，杨杨给达召打了一个电话，声称要跟达召告别，让达召到酒店外的天桥跟她见一面。达召听杨杨的意思很绝望，便找周山一起去劝杨杨，没想到他们是虚惊一场，这是杨杨骗达召出来见面的一个手段。杨杨向周山道歉同时要求他，让自己与达召说几句话，周山便答应了杨杨。

张好奇病好了就想直接去平安县，林毅为了张好奇的病着想，也为了去跟叶一帆告个别，于是劝说张好奇再去一趟医院。趁着张好奇检查的时候，林毅去找叶一帆告别，叶一帆于是把老姚找到了合适的配对骨髓的好消息告诉林毅，林毅开心得在医院花园内就想抱着叶一帆，正巧被庄森给看见了，对他们的关系产生了怀疑。

杨杨跟达召一起吃饭的时候，跟达召说起了许多心里话，而这时小辉又打电话来催杨杨直播。杨杨嘴里答应着小辉，可转眼就把电话关机了，她决定不再做受人控制的生活，于是将自己与小辉认识，被小辉逼着整容故事告诉达召，让达召非常的同情杨杨。达召回到旅馆的时候，被人打得遍体鳞伤，战友们立刻把他送去医院，可达召却还是什么也不肯说，不肯把自己受伤的原因说出来。

医院回来之后，达召在曹猛他们的追问下，才说出自己为了帮杨杨，被小辉带人痛打一顿的事情说出来。林毅和张好奇到平安县报到，听说达召受伤，马上就去奚落达召，让曹猛他们都以为林毅是在幸灾乐祸，所以将林毅赶出房间。林毅没有对曹猛他们的话在意，而是开心地去跟叶一帆通话，安慰为老姚手术担心的叶一帆，还跟她说起了他们之间开心的往事，让叶一帆可以轻松度过这个难熬的夜晚。

一个小男孩想看展览，偷偷爬了进去，结果在展览馆的横梁上下不来，林毅接到通知马上就赶去救小男孩。达召和周山他们一起去现场，看到小男孩很危险，达召便奋不顾身根本不管自己的身体，就直接爬了上去，没想到在救下小男孩的时候，差点摔了下来，幸好林毅身手敏捷及时抓住了达召，才救了他一命。林毅救了达召，达召也不再为他们之前的误会而与林毅敌对，开心地跟林毅握手言和了。

老姚的手术成功，叶一帆很感激庄森，为此她不得不接受庄森请吃饭的邀请。庄森借着对叶一帆有恩的机会，想挽回与叶一帆的感情，所以他特意在饭桌上把自己的离婚文件拿出来给叶一帆看，还握着叶一帆的手，可叶一帆还是将手缩了回来。庄森谈起了他们的过去，想让叶一帆记得他们的感情，能与他旧情复燃，跟他一起去美国。

叶一帆不肯提他们之间的感情，庄森便只好先不说，然后给叶一帆倒酒，结果将叶一帆倒了一身。叶一帆去洗手间清洗，将自己的东西全部倒了出来，而庄森则在收拾叶一帆的东西之时，看到叶一帆非常重视的那个胸针收了起来。

周山拿到了光荣锦旗带队回来，非常得意地跟郑志勇报喜，可没想到郑志勇却告诉周山，达召被小辉告了，声称达召与杨杨的失踪有关。周山为了替达召证明清白，马上就跟郑志勇去见严洪森，也因为这件事情，他把与尹嘉懿约好拍婚纱的事情也给放下了。