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男人看到了一种坚韧的耐性

他扶起阿帅

虽然没能按时完成要求

但他已经突破了自我

因为真正优秀的人往往足够坚韧

为了帮助阿帅提高格斗技

男人要阿帅做一组体能测试

可是阿帅的表现却让他看呆了

第一次遇到这么弱的菜鸡

男人很诧异地是怎么坚持跑下100圈的

男人要他记住一组数字

俯卧撑21个

仰卧起坐32个引体向上2个

每天只要在这组数字上加上1就可以

接下来的日子

男人教他拳法 腿法 锁技 体力和抗击打力

带他锻炼身体意志和爆发力

经过一段时间的强者训练

阿帅已经彻底蜕变

可是好景不常在

之前被阿帅意外踢伤的狱霸再次找上阿帅

一所监狱里

一群犯人围着一名囚犯

接下来的事情可想而知

当狱霸挥起拳头时

阿帅下意识的反击

把狱霸打的有点蒙了

两人一言不合就开打

经过一段时间的学习

阿帅不在是那个任人霸凌的学渣

虽然还是打不过狱霸

但别忘记了

阿帅最强的就是忍耐力

被打倒在地

突然站起来

一头撞向狱霸

把狱霸打倒在地

将所有的愤怒与积怨全部发泄出来

阿帅一战成名

男人很是欣感

不过两人也到了分别的日子

临走前男人告诉阿帅

知道鲨鱼为什么一生都在游动吗

因为它没有鱼鳔

如果不努力游动就会沉浸海底死掉

他让阿帅要学习鱼鳔

在男人走了之后

阿帅依然坚持锻炼

没有了男人的庇护

监狱里的狱霸又开始挑战阿帅

 同时和阿帅约定

只要他赢了这一次

就认同他在监狱里的地位

猴子擅长的是腿法

他的腿法让阿帅吃尽苦头

但是阿帅想起了男人教他的锁技

他利用锁技限制住猴子腿法

猴子被阿帅锁的无法动弹

阿帅也赢得了胜利

有了实力的阿帅很快获得了狱友的认同

也和他们打成了一片

这个世界往往就是这样

当你弱小的时候

全世界都在针对你

当你强壮的时候

面前的世界会对你微笑

时间很快就到了阿帅出狱的那一天

出狱后

阿帅非常感谢这段时间的成长和经历

深呼吸

这是新生命的气息

监狱恶霸已经等了很久了

他们的宿怨也将在今天解决

现在阿帅已经不怕了

面对不公和欺凌

他要与天 地 人抗衡

阿帅和校霸打起来

校霸用衣服罩住阿帅使劲锤击

奄奄一息的阿帅再次想起男人的话

没有鱼鳔的鲨鱼必须拼命游动

否则就会死

以前是没有能力的

现在不得不面对

阿帅开始和校霸打架

最后一击

校霸逃避了

这也意味着他输了

校霸愤怒的看着阿帅离开

这部电影的主角不是传统意义上的强人

从懦弱到超越对手

从被打到尿裤子

到把对手打到不敢抬头

只有逆境才能使一个人成长

衡量一个人的力量

也不是看他的拳头有多重

肌肉有多硬

而是他的斗志

愿你在手机前

也像鲨鱼一样不停地游动