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比赛即将开始，拉拉操的队员们正准备着表演，在美女成群的拉拉队伍中，皇甫十分不自信，在教练一次又一次的追问以及周虞开玩笑地嘲讽之下，皇甫逐渐看低自己，甚至选择了随波逐流，跟随拉拉队的传统打了瘦脸针。宿舍几人发现皇甫近来一直都遮遮掩掩的模样，经过本人提醒才知道打针的事，可惜效果不太明显，皇甫十分失落。可妈妈突如其来的电话令皇甫吓得魂都掉了，从小被父母捧在手心的皇甫从不敢逆鳞，这次为了拉拉操表演的事，皇甫准备立志减肥，瞒着父母不说，还不吃不喝。这下果然在排练的时候昏倒在地。就连躺在床上休息，也不忘嘱咐夏朗朗帮自己瞒着说谎的事。

极度不自信的皇甫总是呆在角落，而身材有些走样的黄飞虹总是意气风发，主动举手单独表演，皇甫看着黄飞虹飞扬的身姿羡慕不已。事业和爱情都得不到手，看着皇甫十分低落的样子，樊潇雨准备找范轻舟等人求助。而另一边，皇甫排练时候的不自在被黄飞虹捕捉到，黄飞虹毫不吝啬地夸奖皇甫的功底和样貌，一定程度上给予了皇甫信心，于是在大家都散去的时候，皇甫在关了灯的排练室里翩翩起舞，这一切都被躲在角落的周虞拍摄在相机中。

范轻舟制作的校园社交软件受众不少，在樊潇雨的求助下，范轻舟将皇甫的账号置顶，皇甫一下获得了众多男生的追求，兴奋不已，兴高采烈地为了明日的约会打扮着。樊潇雨看着皇甫激动的表情，心中生出怀疑，明明樊潇雨交代让范轻舟将自己的账号也一起置顶，为何迟迟不出现呢？

皇甫的约会地点正好是在周虞负责的咖啡店里，周虞看着皇甫两头和男生约会的样子，心中有些痒痒，于是故意使出伎俩、拆穿皇甫的谎言。皇甫恼羞成怒跑出门，周虞跟了出去，一个不小心嘴贱了几句，皇甫原本膨胀了一些的自信心又瘪了下去，心灰意冷地推掉了拉拉队的排练。周虞得知皇甫罢演拉拉队时，便想到下午时自己说过的那些过分的话语，连忙跑去和皇甫道歉，两人话不投机又吵了几句，周虞才发现皇甫一直惧怕着活在父母手心的世界里，可现在已不是小孩，周虞劝说皇甫为自己做出的决定坚持下去，并且将自己前几日拍下的，那角落中飞舞的皇甫的照片递了过去。看着照片中的自己是那样的快乐，皇甫意识到自己的不自信才是阻碍自己的巨石，若想要摆脱过去的阴影，则应该勇敢向父母说出真相，抓牢眼前的机会。

第二天，皇甫准时来到比赛现场，黄飞虹喜出望外，赶紧拉过皇甫到身边。就在这时，原A队的小芳拉肚子无法上场，急需一个技巧过硬的替补，周虞示意皇甫，在几番斟酌下，皇甫才壮起胆子举手。比赛开始，拉拉队们走上台前，整齐划一的动作、甜美过人的笑容，周虞的眼神紧跟着皇甫，一下愣住神来，替补上C位的皇甫从未这样自信过，在满堂的喝彩声下，皇甫感觉自己从未这样自由过，就像是背后生出了一对翅膀。

每日都准时电话连环call的皇甫妈，今天突然放下了这个念头，女儿给自己发的微信中透露出她的执念和想法，日子一天天过去，女儿也一天天长大，或许自己不再不能够像是照顾那小不点一样再捆着女儿。而另一边，皇甫看着手机里周虞发来的好友请求，回想到周虞欠揍的模样，又不禁露出笑容，迅速地点了应允。

夏朗朗突然接到了麦蒙的电话，原来是麦蒙给夏朗朗争取到一个培训学院助理的机会…