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夏朗朗来到西南报社实习，自从决定不考研之后，夏朗朗就开始挑战自己。这个西南报社的工作节奏十分快速，负责人章远看起来严肃又冷漠，但这一切都不会击垮夏朗朗心中的信念。刚来没多久，实习生总是做一些端茶送水的事情，等工作结束回到宿舍，这才知道杨嘉倩要进电视台做一名艺统，杨嘉倩说到自己偶遇麦蒙，而此时的夏朗朗已经不在乎麦蒙的看法。

第二天开工，在查找工作资料的任务中，夏朗朗的自作主张惹到了章远，一根筋的夏朗朗忍不住顶嘴，一下被章远调到了楼下去接热线，琐碎的信息排山倒海而来，一下忙到了晚上，走出办公室就看到了麦蒙，原来这次报社改版请来了学校的老师，这个章远是自己的大师兄，夏朗朗这才恍然大悟，虽然章远今天惩罚了自己，但是这个惩罚更像是另一种锻炼，此时夏朗朗心中的热情不灭，仍然憧憬着明天。

大摄影师罗伯特前来重庆拍摄，章远安排的几个男实习生都吃不消罗伯特的节奏，天大的好机会终于掉到了夏朗朗的头上，可这五花八门的摄影设备可是把夏朗朗折腾的够呛，灵机一动，夏朗朗叫来了重庆的棒棒，就是人力帮别人扛东西的职业，一百块钱买来别人帮忙扛设备，夏朗朗只能咬牙接受。等回到宿舍已经全身散架。但夏朗朗还是得拖着身子，准时来做第二天的助理工作，今天夏朗朗陪着罗伯特来到重庆大街小巷，这次自己学到了许多，也得到了罗伯特的赞扬。

来到了实习淘汰期，目前排名最后的夏朗朗可得在课题之上好好努力。这次的课题是人中城、城中人，夏朗朗挠破头皮也想不出来，等打开电脑相册，看到上一次帮自己和罗伯特扛相机的棒棒，灵感突然袭来。

夏朗朗特地找到那位棒棒，原来他叫老赵。为了采访老赵，夏朗朗又是送水果、又是送烟。这才说服老赵讲出一些关于家庭的故事。报道终于写完，但章远评价夏朗朗的报道浮于表面，还是需要再加工。为了摆脱最后一名的噩梦，夏朗朗加班加点，麦蒙的身影穿梭在报社中，总是令夏朗朗忍不住回头张望。得分最尾的夏朗朗犹豫着要不要换个题目，这是一个记者必经的环节，这还是得夏朗朗自己来选择。

日期渐渐逼近，周围的同事在家里人的帮助下都获得了很好的题材，孤身一人的夏朗朗却还不知道从哪里修改。麦蒙劝说夏朗朗的心态不要悲观，此时的夏朗朗憋着心里的想法，可麦蒙却一次又一次的出现，扰乱夏朗朗的心态，可放下一个人又谈何容易，麦蒙叫停了夏朗朗，两人之间又浮出暧昧不清的气氛。可等夏朗朗回到家，麦蒙还是发出了鼓励的短信。

夏朗朗不愿意放弃棒棒的选题，于是决定再主动跟着老赵走一天，得知棒棒这个职业已经随着时间而衰落，可老赵还是坚持不懈，全是为了同样在奋斗读书的女儿，夏朗朗从老赵身上获得灵感，再次联系起罗伯特，这下结合罗伯特拍的照片以及夏朗朗润色后的文章。月考核第一名的桂冠落入夏朗朗的手中，看着报纸上的长篇报道，夏朗朗的兴奋难以言表。同样看到这一篇报道的还有麦蒙，极大的自豪感涌进麦蒙的心里，麦蒙郑重地收好这一份报纸，珍藏了起来…